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唱歌~具有特定的健身治病功能(一)

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发表于 2019-7-21 10:28:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 linxiaoxia 于 2019-11-30 11:58 编辑

唱歌的节奏是体内的按摩器,唱歌能冲开人体横膈膜,这种内部的循环按摩,是其他运动都代替不了的。唱偏低音的歌曲,可以让使血压安定;心情平稳,唱快节奏的歌曲可以使你身心愉悦;唱拉长音的歌曲可以使人消除压力,对身心健康益处。大声歌唱还可以对强迫症、抑郁症的治疗都有辅助作用。因此大声歌唱是一种特殊的心理疗法从生理学的角度来说,唱歌使身体所有放松机制处于最佳工作状态,唱歌时我们锻炼了所有的肌肉,虽然你没有刻意锻炼哪儿,一切都是自然而然的。 一个脾气暴躁的人,要是经常唱一些轻柔的歌曲,慢慢的会得到收敛;自卑的人,多唱激奋阳光向上的歌曲,自信自然增长回来....

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